运动鞋,随着人们对美观的提高,现在鞋子的款式也是越来越多。气垫运动鞋适合跑步吗?有什么好处?

气垫运动鞋适合跑步吗:

适合。如果你觉得穿着气垫鞋跑步是最棒的方式,那就大错特错了。英国埃克塞特大学的一项研究显示,人们长久以来都觉得气垫有助缓解冲击力,所以穿着气垫鞋跑步是最佳的方式,其实真相并不是这样,反而更容易受伤。研究人员从跑步爱好者中调查的数据显示,穿着气垫鞋跑的调查对象大多脚跟先着地,每次着地都受一次突然的垂直冲击力,而裸足或者穿最简单鞋子跑步的调查对象,跑步时大多前脚掌横弓先着地,所受垂直冲击力小很多甚至没有。穿着最简单的鞋子、跑步时前脚掌先着地有助减少受伤风险,这项研究结果刊载于《运动医学与科学》杂志。

气垫运动鞋有什么好处:

不论用手按还是用脚踩,你的软硬的感觉都来自于鞋垫。软的那部分就是鞋垫厚或者是有缓震胶。气垫放在中底里面,人的脚和气垫中间还隔着很厚的距离,但脚感在运动的过程中会明显感受到缓震的效果,也就是说运动起来会比较轻松,穿着的舒适性也大大提升。气垫技术一般是用于篮球运和跑步运动上,很多人也穿气垫鞋用于跳远跳高这一类,其实发挥的运动效果不如篮球运动和跑步运动那么好,只有在脚落地时能够提供强力的缓震和支撑性能,所以穿气垫鞋对跳远跳高运动并没有多大作为,穿气垫鞋旨在提供给运动者更安全舒适的保护及避震效果。

好了,关于气垫运动鞋好处的介绍就到这里了,希望对大家有帮助。