最快的减肥方法是，吃黄瓜加水煮蛋。
这个方法我用过，有亲身体会，吃了五天，掉了五斤，一天一斤。
我是一个美食爱好者，特别喜欢做饭，加上我又不用上班，整天在家里琢磨好吃的。
和老公结婚时，我们两个人体重加起来是200斤，老公，110斤，我90斤。
婚后，我就开始施展了我的厨艺，饭菜总是换着花样的做。
这还不够，我又买了许多烹饪的书，照着上面学着做各种各样，平时不做的菜。
没多久，我们两个人就像吹气球一样的胖了起来。
先是我，怀孕的时候，特别能吃，首先就胖了起来，等生完孩子一年后，体重才慢慢有些恢复，但还是重了20多斤。
随着老公的事业慢慢有了好转，应酬也开始越来越多，我常常要陪着老公出去吃饭。
应酬的饭局基本上都是晚饭，有时候吃完晚饭还会去宵夜，那些年，体重想不增都难。
就这样，我们两个人都没想到要减肥，那时候年轻，好像也没这个意识。
真正的减肥是从我开始的，我本来也没想要减肥的，促使我下决心减肥，是因为发生了一件事。
有一天早上起床，突然坐到床边腰疼的动不了了，那个钻心的痛啊，就像拿刀子扎一样，一动都不敢动。
到医院去做了CT，原来是腰椎间盘突出。
医生说造成腰椎间盘突出，有许多原因，比如不爱运动，坐的太多，还有就是身体太胖了。
这个时候我才意识到，自己的体重已经飙升到了120多斤。
我身高只有一米六，快13o的体重，说实话真的有点胖，肚子很大。
我试了很多减肥方法，主要是吃减肥药，不吃还好，当时吃的时候可能能减几斤，结果反弹却不止几斤。
后来我想，既然肥胖是吃出来的，那就从吃上下手。
第一步，先把晚饭戒掉。
说的容易，其实做起来也挺难的，你想啊，这就是打破了吃饭的规律。
平时，只有晚饭的时间，才是一家人在一起吃饭的时间。
但是这些都不重要，身体才是第一的。
一开始不吃晚饭，真的是好饿呀，饿得眼冒金星，肚子咕噜咕噜叫，看到什么都想抓过来吃。
前面的两三天是真难熬，不过熬过去就好了，慢慢形成规律，就不想吃晚饭了。
我坚持了半年，体重明显减了十来斤。
这个体重我一直保持了十来年，一直在110多斤到120斤之间晃悠。
每次体重到120斤左右时候，我就和老公一起做“半断食疗法”，这个网上可以查到的，是湖南卫视的节目，王明勇教授讲的。
这个效果非常好，每做一次是九天，每次都可以减掉五六斤的体重，主要是可以给身体排毒，又可以减肥。
每次体重增加几斤以后，我和老公就做一次，一年差不多可以做三四次。
我和老公坚持做了十年，老公的体重保持在了120多斤，我的体重保持在了110斤。
吃黄瓜鸡蛋减肥，是从网上学来的，我想试一试，因为我还想再瘦十斤。
于是我就连着吃了五天的黄瓜鸡蛋，体重减的真挺快的，一下就减了五六斤。
不过就是反弹的特别快，吃一顿饭可能就会反弹两三斤。
我和老公已经有两年没做半断食疗法了，但是体重却控制的特别好，什么原因呢？告诉你们吧，特别简单。
我和老公都50多岁了，每年都去做体检，发现血糖总是在临界高血糖。
也就是说，如果我们的饮食不改，很有可能发展成糖尿病。
于是为了身体健康，老公改成了只吃杂粮煎饼。而我也戒掉了米和面，只吃玉米，南瓜，红薯，墨鱼粉丝，蕨根粉。
没想到把主食改了以后，我们的体重也稳定了，不像以前过不了多长时间，体重就会增几斤。
题主问：人变瘦，最快的方法是什么？根据我这么多年的减肥经验来看，人变瘦是一个循序渐进的过程。
你要是真想寻找一个最快的办法，那就是吃黄瓜加煮鸡蛋。
这个方法真的非常快，你只需要每顿吃两个鸡蛋，两根黄瓜就好了。
但是如果减下来了，想要巩固这个体重，和控制这个体重，还是需要一定方法的。
如果体重特别重的话，可以连着做几个疗程，比如吃一个星期的黄瓜加鸡蛋，然后再正常吃三天饭，再吃一个星期的黄瓜煮鸡蛋。再正常吃三天，连着做几个疗程，效果会非常明显。
减下来后，要想保持体重，首先要把零食戒掉，饮料戒掉，还有就是七点以后不吃任何东西。
如果这些都能做到，那减肥就不成问题，魔鬼的身材就一定属于你。
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