海带绿豆汤能减肥吗 孕妇可以喝吗

海带绿豆汤，这种汤是很多人都是超级喜欢喝的，是真的很美味的，海带绿豆汤能减肥吗?孕妇可以喝海带绿豆汤吗：

海带绿豆汤能减肥吗：

海带绿豆汤对于减肥不是很明显。

海带绿豆汤的做法：

原料：取海带15克，绿豆15克，甜杏仁9克，玫瑰花6克，红糖适量。

制作方法：

(1)玫瑰花用纱布包好;

(2)甜杏仁用沸水浸泡去皮;

(3)海带温水泡好切成丝;

(4)将以上各原料与绿豆放入锅中，加适量清水煮至绿豆软烂即可。捡去玫瑰花，加入红糖调味即成。

饮用：每日食用1次，连续食用20天～30天。

功效：海带味咸、性寒，具有化痰、软化、清热降血压的作用。海带营养丰富，是一种富含碘、钙、铜、锡等多种微量元素的海藻类食物，可保护上皮细胞免受氧化。绿豆味甘，性寒，有清热解毒、消暑、利尿作用。常喝海带绿豆汤可清热解毒、凉血清肺、疗疮除痘

孕妇可以喝海带绿豆汤吗：

可以喝点绿豆汤，绿豆汤特别能解暑。“孕妇可少量喝些，但不适合长期喝，绿豆属阴，对于那些性冷脾弱的人来说不适合长喝。在煮绿豆的时候，可加些红豆大枣一起煮，可补气养血。”

另外，也可以喝些茶。茶叶的好处特别多，还含有丰富的锌，孕妇饮茶所生婴儿的血液中含锌量也较高。因此，喝茶无论对孕妇还是胎儿都是有益的。但喝太多会导致睡眠质量下降，间接影响胎儿。

每次饮用3～5克所冲泡的2～3杯茶水即可。爱喝茶的孕妇不妨少量饮用些淡绿茶，还能减轻口中不适。

喝海带绿豆汤对减肥的效果不是很明显，想要减肥的小伙伴，还得想其他的办法，孕妇也是可以喝海带绿豆汤的。